Coaching

Coaching-Clarification

Résolution de problèmes   

Développement de la personne

Pour agir avec authenticité et puissance.

Le coaching-Clarification, pour quoi faire ?

Les problèmes sont des obstacles sur votre route. Ils vous empêchent de faire certaines choses et vous obligent à d'autres, vous fatiguent, vous ralentissent et peut-être même vous détournent de votre objectif.

La Clarification en coaching ne fait pas disparaitre les problèmes mais vous aide à changer votre attitude face à ces obstacles : vous devenez capable de les surmonter, en confiance, libéré de vos peurs mentales, émotionnelles, relationnelles.


Exemples d'objectifs travaillés en coaching-Clarification :

  • Trouver un meilleur équilibre de vie pro/perso
  • Apprivoiser son stress
  • Prendre la parole en public
  • Développer sa confiance en soi
  • Avoir une meilleure estime de soi
  • Oser être soi, s'affirmer avec authenticité
  • Mieux communiquer pour mieux vivre/travailler ensemble
  • Prendre un premier poste de management
  • Faire monter les autres en compétences et les rendre autonomes
  • Manager par la confiance
  • Développer sa créativité
  • Gérer les conflits relationnels
  • Améliorer ses relations aux autres
  • Tirer meilleur parti du télétravail
  • Clarifier son projet de vie perso/pro et bâtir un plan d'action
  • Améliorer son rapport à l'argent
  • Se libérer du syndrome de l'imposteur
  • Briser le plafond de verre, prendre sa place en tant que femme
  • Se libérer du sentiment de culpabilité
  • Cesser de se plaindre, de critiquer à l'excès
  • Diminuer son impulsivité et prendre du recul
  • Faire de ses émotions des alliés pour s'adapter aux imprévus
  • Développer son intuition pour prendre de bonnes décisions
  • Transformer sa singularité en véritable force : HPI, surdoués, multi-potentiels, "zèbres", hypersensibles
  • Problèmes et dilemmes sur lesquels vous pourriez agir, restés sans solution.



Une renaissance à soi

Le coaching-clarification sert à résoudre des problèmes, se détacher de ses jugements et à apaiser ses tensions pour revenir à soi et à ses ressources. C'est comme sortir du brouillard : le calme revient et l'évidence émerge dans la lumière. Vous voyez ce que vous pouvez changer et ressentez le désir de l'accomplir, et vous acceptez ce que vous ne pouvez pas changer, en cessant de culpabiliser.


Un processus d'accouchement

Une séance de Clarification n'est ni une conversation ni du conseil. C'est un processus guidé avec précision, dans un cadre structuré et sécurisant. Les outils du coach sont avant tout sa qualité de présence, son écoute sans jugement, sa communication vraie, bienveillante et non complaisante.


Un changement durable 

Au fil de l'accompagnement, vous vous délestez des "il faut" "je dois" (être parfait, être fort, faire plaisir, etc ...) et des jugements qui vous pèsent. Vous gagnez en confiance, vos actes sont plus fluides et ajustés. Comme la chrysalide qui devient papillon, il n'y a pas de retour en arrière et vos interlocuteurs habituels verront le changement.


Un investissement hautement rentable

Plus vos enjeux sont importants, plus le retour sur investissement sera élevé. Chaque séance infuse et conduit à des actions nouvelles. Un accompagnement sur 4 à 6 mois, en moins de 10 séances, pourra créer un changement profond pour la personne qui le désire vraiment.


C'est le moment de s'y mettre

- quand vous vous dites " j'en ai marre !! "

- quand vous avez tourné le problème dans tous les sens, testé des solutions, sans obtenir de résultat satisfaisant

- quand vous ressentez de l'épuisement, il y a urgence à démarrer.


Le 1er pas : prendre RV pour un entretien découverte

Ce premier entretien, par visio ou téléphone, est gratuit. Il vous permet d'exposer votre situation, de clarifier vos objectifs et de poser toutes vos questions, par exemple sur le déroulement des séances. A l'issue de ce RV, vous et moi savons si nous pouvons et voulons travailler ensemble.


Parmi les témoignages ...

 

  • Faire l’expérience de l’accompagnement d’Anne Charravin à titre personnel, en tant que HPI et coach, c’est avancer de façon puissante et rapide. J’ai trouvé en Anne une alliée de grande qualité pour aller un cran plus loin dans l’invention de ma place professionnelle singulière. Un travail ancré à la fois dans le réel, dans le corps et dans le mental. Précieux !
  • J'ai eu la chance d'être accompagnée par Anne Charravin sur plusieurs mois (8 séances). Elle m'a permis de prendre ma place dans un environnement professionnel complexe et d'avancer dans des décisions personnelles. Elle m'a fait comprendre la nécessité de rester alignée avec ma tête, mon corps et mes émotions pour rester moi-même.
  • Anne est une professionnelle expérimentée, avec une approche très cadrée. Elle m'a permis d'opérer un vrai changement dans mes relations avec mes collaborateurs et ma hiérarchie. 
  • Le coaching en Clarification m’a permis de relativiser les événements et de réagir de manière plus sereine, d’avoir un temps de réflexion et d’analyse avant d’agir. J’ai gagné en patience et appris à poser les limites. J’ai compris l’écart qu’il y a entre ma perception et la réalité. J’apprivoise mieux mes émotions, en conscience de leur impact sur mon bien être et ma santé mentale.
  • Je ne stresse plus quand je prends la parole en réunion. Je n’ai plus peur du regard ni du jugement des autres sur moi, je me sens à ma place, légitime.
  • Je suis dans l’action, apaisé, ressourcé, et non plus dans l’angoisse du temps que prend l'action.
  • J’arrive à poser des limites et j’équilibre mieux mon temps pro/perso. Je comprends que je suis responsable à 50% de ce qui se passe, je vois quoi faire et je me sens plus sereine.
  • Je me suis mis à faire des choses que je repoussais, sans effort, comme si tu avais ouvert les vannes et que l’eau s’était remise à couler.
  • J’ai fait 4 séances de coaching en Clarification avec Anne. Je ne connaissais pas sa façon de travailler, elle me l’a expliquée très clairement. Les séances m’ont permis de trouver très vite des solutions à mes problèmes, de changer en profondeur et de pouvoir répondre ensuite seule, de façon autonome, à d’autres problématiques.
  • Ce coaching m’a fait grandir, prendre du recul, mieux déléguer, mieux gérer les priorités en arrivant à lâcher prise sur mon exigence de perfection et de tout maitriser. J'ai appris à donner des feedbacks justes, constructifs, sans avoir peur de blesser, tout en m’affirmant davantage. Anne Charravin a été un super coach. Je suis aujourd’hui plus sereine, plus dans l’action que dans la réaction. Une expérience extrêmement bénéfique, tant sur le plan professionnel que personnel.

 

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