Prendre sa place
sereinement
Clarification, hypnose de Roustang, TAC
Accompagnement eN CLARIFICATION HYPNOSE et tac
Pour qui ?
Pour toute personne motivée à prendre sa place dans son existence, vivre et agir selon sa propre estimation, son éthique, ses valeurs, en responsabilité et dans le respect de soi (écologie interne), des autres, de son environnement au sens large (écologie externe).
Une approche Corps-Esprit
Le postulat est que tout est déjà là. Pour libérer l'individu et son potentiel de réalisation, en coaching comme en thérapie, nous travaillons avec des approches corps-esprit issues des traditions orientales (le Zen en commun) et de l'Evidence Based Medecine : Clarification du mental, hypnose de Roustang, techniques d'activation de conscience (TAC). Leurs effets prolongés en intersession et le travail en autonomie (auto-TAC) permettent d'atteindre les objectifs en un minimum de séance.
Un changement rapide et durable
Les clients témoignent généralement d'un sentiment de libération, d'un apaisement, d'une facilité à réaliser qu'ils veulent vraiment. Que les objectifs soient professionnels ou personnels, l'accompagnement a des répercussions positives sur l'ensemble de l'existence. Il y a un avant et un après, comme la chenille qui devient papillon, pour la personne qui désire changer. Un entretien préalable permet de comprendre la demande et de proposer un coaching ou une thérapie brève, ou de renvoyer vers un professionnel compétent.
Quand démarrer ?
Quand on se dit "J'en ai marre !!"
Quand on a tourné le problème en tous sens et testé des solutions, sans être satisfait.
Et si on ressent de l'épuisement, il y a urgence à démarrer.
Une bonne question à se poser pour se décider : "Que se passe-t'il si je ne change rien ?"
Comment faire le 1er pas ?
En demandant un entretien découverte, gratuit et sans engagement. Ce temps d'échange permet d'exposer sa situation, de clarifier ses objectifs et de poser toutes ses questions. A l'issue de ce rendez-vous, nous savons si nous pouvons et voulons travailler ensemble, et de quelle manière. Certaines personnes commencent par un coaching puis décident d'aller plus en profondeur, avec la thérapie.
OBJECTIFS de travail en coaching ou therapie
- Clarifier son projet de vie pro ou perso
- Rebondir après une crise
- Trouver un meilleur équilibre de vie
- Améliorer ses relations aux autres
- Prendre une décision difficile
- Régler un conflit relationnel
- Développer sa confiance en soi
- Améliorer sa relation à l'argent
- Prendre un 1er poste de management
- Manager par la confiance (empowerment)
- Se libérer du syndrôme de l'imposteur
- Prendre la parole en public
- Libérer sa créativité
- Développer son sens des réalités
- Faire de sa singularité une force (HPI, multi-potentiels, hypersensible)
- Arrêter de fumer
- Réduire le stress, l'anxiété
- Améliorer sa concentration
- Surmonter une phobie
- Mieux dormir
- Réussir ses examens
- Mieux vivre, adulte, avec le TDAH
- Liste non exhaustive
quelques TEMOIGNAGES DE CLIENTS
Faire l’expérience de l’accompagnement d’Anne Charravin à titre personnel, en tant que HPI et coach, c’est avancer de façon puissante et rapide. J’ai trouvé en Anne une alliée de grande qualité pour aller un cran plus loin dans l’invention de ma place professionnelle singulière. Un travail ancré à la fois dans le réel, dans le corps et dans le mental. Précieux !"
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Anne Charravin sur plusieurs mois (8 séances). Elle m'a permis de prendre ma place dans un environnement professionnel complexe et d'avancer dans des décisions personnelles. Elle m'a fait comprendre la nécessité de rester alignée avec ma tête, mon corps et mes émotions pour rester moi-même."
Le coaching en Clarification m’a permis de relativiser les événements et de réagir de manière plus sereine, d’avoir un temps de réflexion et d’analyse avant d’agir. J’ai gagné en patience et appris à poser les limites. J’ai compris l’écart qu’il y a entre ma perception et la réalité. J’apprivoise mieux mes émotions, en conscience de leur impact sur mon bien être et ma santé mentale."
J’ai fait 4 séances de coaching en Clarification avec Anne. Je ne connaissais pas sa façon de travailler, elle me l’a expliquée très clairement. Les séances m’ont permis de trouver très vite des solutions à mes problèmes, de changer en profondeur et de pouvoir répondre ensuite seule, de façon autonome, à d’autres problématiques."
Ce coaching m’a fait grandir, prendre du recul, mieux déléguer, mieux gérer les priorités en arrivant à lâcher prise sur mon exigence de perfection et de tout maitriser. J'ai appris à donner des feedbacks justes, constructifs, sans avoir peur de blesser, tout en m’affirmant davantage. Je suis aujourd’hui plus sereine, plus dans l’action que dans la réaction. Une expérience extrêmement bénéfique, tant sur le plan professionnel que personnel."
Je ne stresse plus quand je prends la parole en réunion. Je n’ai plus peur du regard ni du jugement des autres sur moi, je me sens à ma place, légitime.
J’arrive à poser des limites et j’équilibre mieux mon temps pro/perso. Je comprends que je suis responsable à 50% de ce qui se passe, je vois quoi faire et je me sens plus sereine."
Anne est une professionnelle expérimentée, avec une approche très cadrée. Elle m'a permis d'opérer un vrai changement dans mes relations avec mes collaborateurs et ma hiérarchie."
"Je me suis mis à faire des choses que je repoussais, sans effort, comme si tu avais ouvert les vannes et que l’eau s’était remise à couler."
Je tenais à vous remercier sincèrement pour la qualité de votre accompagnement au cours de ces trois séances de clarification. Ce cheminement m'a permis d'y voir plus clair, de faire émerger des prises de conscience profondes et de me reconnecter à ce qui fait sens pour moi aujourd'hui. Votre posture, à la fois bienveillante, structurée et parfois confrontante, a été précieuse pour avancer avec justesse.
Je repars avec plus de clarté, d'alignement et une énergie renouvelée pour la suite de mon parcours. Merci encore pour votre présence, votre écoute et la finesse de votre accompagnement."
"Je suis dans l’action, apaisé, ressourcé et non plus dans l’angoisse du temps que prend l'action."
